• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• Q
• R
• S
• T
• U
• V
• Y
• Ä
• Ö

Painoindeksi

Painoindeksi, eli Body Mass Index (BMI) lasketaan jakamalla paino pituuden neliöllä.
Paino kiloina : (pituus metreinä x pituus metreinä) = painoindeksi kg/m2
Esimerkiksi Jos olet 90 kiloinen ja pituutesi on 174 cm on painoindeksisi 30.
90 kg : (1,74m x 1,74m) = 30

Aikuisten normaalipainon ylärajaksi on maailmanlaajuisesti valittu painoindeksi 25 kg/m2, koska sen ylittyminen lisää monien sairauksien vaaraa. Painoindeksillä on yhteys rasvakudoksen määrään.

Painoindeksi
18.5–24.9 Normaali paino
> 25 Liikapaino (ylipaino)
25.0–29.9 Lievä lihavuus
30.0–34.9 Merkittävä lihavuus
35.0–39.9 Vaikea lihavuus
40 tai yli Sairaalloinen lihavuus