Ravitsemus

Tämän osion luettuasi haluat syödä kasviksia entistä enemmän! Ruoka ei ole ainoastaan vatsantäytettä tai kehon polttoainetta, vaan ravitsemuksen lisäksi se ylläpitää myös hyvää mieltä. Syödään ja voidaan hyvin.

Miksi kasviksia kannattaa syödä? Lue lisää kasvisten terveysvaikutuksista.

Ravitsemussivuiltamme saat hyödyllistä tietoa kasvissyönnistä ja ruokavalion koostamisesta

Ravintoainesivuilta löydät tietoa hiilihydraateista, proteiineista, rasvoista, kivennäisaineista ja vitamiineista

Vieraita termejä? Ravitsemussanasto auttaa

Ravintosisältötaulukko kertoo, kuinka paljon C-vitamiinia on mustaherukassa ja missä juureksessa on eniten kuitua

Paljon lisätietoa aiheesta löydät myös laatimistamme esitteistä, esimerkiksi:
Väreistä voimaa – Syö viittä väriä päivässä
Valitse tyylisi – Nauti kasviksia omalla tavallasi kuusi annosta joka päivä!