Vitamiiniherätys
Annosmäärä
Ohje
- 4 dl mustaherukoita tai mansikoita
- 3 dl kauraleseitä
- 1 dl ruisleseitä
- 4 dl maitoa
- 0.5 dl hunajaa tai sokeria
- 1 prk ananasmurskaa
- Soseuta joko tuoreet tai pakastetut ja osittain sulatetut marjat sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa.
- Lisää hiutaleet, leseet, maito, hunaja ja ananasmurska. Hunajan saat juoksevaksi mikroaaltouunissa.
- Sekoita tasaiseksi.
- Vitamiiniherätys on mainio viileä aamu- tai välipala.
Ohje: Kotimaiset Kasvikset ry
Luokka:
Jälkiruoat, makeiset, Lakto-ovovegetaariset ohjeet, Marjat, Välipalat, pienet syötävät