Lakto-ovovegetaarinen ohjeet (111 reseptiä)

Lakto-ovovegetaarinen ohjeet reseptit

Kasvis-juustopiiras

Kasvis-juustopiiras

ANNOSKOKO: 135 G

20 annosta. 1 kpl 1/1-40 GN, 20 annosta / vuoka


Kasvis-perunacurry

Kasvis-perunacurry

NNOSKOKO: 340 G
Annos: Curry 300 g ja jogurttikastike 40 g, 100 annosta 5 kpl 1/1-100 GN, 20 annosta / vuoka


Kasviswokki

Kasviswokki

ANNOSKOKO: 200 G

48 annosta (á 200 g) 4 kpl 1/1-65 GN, 12 annosta / vuoka.


Kesäkurpitsa-puolukkakakku

Kesäkurpitsa-puolukkakakku

ANNOSKOKO: 150 G

24 annosta. 1 kpl 1/1-65 GN, 24 annosta / vuoka


Kesäkurpitsa-sipuli-fenkolipannu

Kesäkurpitsa-sipuli-fenkolipannu

ANNOSKOKO: 200 G

Täyttää Parempi valinta -aterian kriteerit pääruokana. Tällä ohjeella tulee 50 pääruoka-annosta, annoskoko 200 g.