Vitamiiniherätys

Vitamiiniherätys

Vitamiiniherätys

Ainekset

4 henkilölle

1

Ohje

  • 4 dl mustaherukoita tai mansikoita
  • 3 dl kauraleseitä
  • 1 dl ruisleseitä
  • 4 dl maitoa
  • 0.5 dl hunajaa tai sokeria
  • 1 prk ananasmurskaa
Vaikeusaste

Vitamiiniherätys ohje

    • Soseuta joko tuoreet tai pakastetut ja osittain sulatetut marjat sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa.
    • Lisää hiutaleet, leseet, maito, hunaja ja ananasmurska. Hunajan saat juoksevaksi mikroaaltouunissa.
    • Sekoita tasaiseksi.
    • Vitamiiniherätys on mainio viileä aamu- tai välipala.
  1. Ohje: Kotimaiset Kasvikset ry